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 Le post du régime.

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MessageSujet: Le post du régime.   Mer 20 Aoû - 14:28

Bien voila j'ai crée ce post pour échanger nos idées, nos difficultés, nos recettes...
Et se motivé si besoin.

Moi je suis des régimes depuis 1 an mais rien ne fonctionne.
J'attends que la diététicienne revienne de vacances et puis go essayé avec son suivi.

Vous auriez des conseils pour moi à part la grève de la faim^^
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Mer 20 Aoû - 16:00

Je ne fais pas de vrai régime le midi je fais un repas normal par contre le soir salade ou soupe selon la saison
Comme sa je ne prend pas de poids et/ou  j'en perd 
J'attend d'avoir accoucher pour alléger encore plus mon assiette, je ne suis pas une grosse mangeuse a la base pour moi être a table c'est une perte de temps ! 
A ce qui paraît les diététicienne c'est vachement bien avec elles ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire.
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Mer 20 Aoû - 17:14

coucou
alors moi aussi je dois faire regime, cela fait  15 jours que je fais une demi-heure a 1 heure de sport par jour, et je reequilibre mes repas
on verra la balance ce qu'elle va me dire dans 1 mois
MOTIVE MOTIVE MOTIVE

bon courage
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Mer 20 Aoû - 17:16

limiloom a écrit:
coucou
alors moi aussi je dois faire regime, cela fait  15 jours que je fais une demi-heure a 1 heure de sport par jour, et je reequilibre mes repas
on verra la balance ce qu'elle va me dire dans 1 mois
MOTIVE MOTIVE MOTIVE

bon courage


bon courage Smile
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Jeu 21 Aoû - 12:28

Courage ^^ j'aimerai aussi faire du sport tous les jours mais avec les pauses au boulot pas possibles
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Jeu 21 Aoû - 12:30

Petite site avec des recette d'entrée, plat et dessert à moins de 200kcal.
ici
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 0:18

pour ma part je ne fais pas de vrai régime, mais depuis mon accouchement en avril j'allège mes repas:
le midi salade basique (concombre, tomate mozza) et le soir je varie mais sans manger de grosse assiette. (je suis pas non plus une grosse mangeuse) je ne grignote pas entre les repas.
Depuis j'ai perdu 10 kilos (sur 17kg pris pendant la grossesse) m'en reste encore 5/6kg pour me sentir bien. après j'ai essayer de me remettre au vélo mais depuis la reprise du travail + les enfants a s'occuper en rentrant pas facil d'avoir du temps.

Merci pour le liens je vais aller regarder sa.
et bon courage a tous!!
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 9:02

Alors moi j'ai trouver un groupe sympa ou la méthode n'est pas un régime, on peut manger ceux que l'on veut du moment qu'on ne dépasse pas un quota de 1600 calorie si on veut perdre, si vous voulez stagnez c'est jusqu'a 1800 mais si vous faite des quota a 2400 par exemple le lendemain vous pouvez vous rattrapez en mangeant moins ( 1100/1200 calories ) j'explique mal mais si vous voulez rejoindre le groupe sur facebook c'est Le Secret Du Poids
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 11:11

Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 11:48

Siobanne a écrit:
Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet

Sa en fait pas mal en peu de temps
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 13:43

les filles vous avez du courage
moi je devrais aussi mais entre le boulot ma fille pas facile et puis vue les horaires que j aurais ca va etre difficile de faire du sport
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 14:12

@emma45210 a écrit:
Siobanne a écrit:
Ici je fais WW, j'ai perdu 5.7 kg depuis le 5 juillet

Sa en fait pas mal en peu de temps

Oui la 1ere semaine avec le système Easy Start ( simple express en France je crois), j'avais perdu 3.2
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Dim 24 Aoû - 14:16

ah oki Smile
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Jeu 28 Aoû - 9:26

Verdict 1 semaine -0.7gr décue mais c est en moins pas en plus c'est déja ça^^.
WW essayé pendant 2 mois j avais droit a 23points j'en mangeais 20 et j'ai jamais perdu 1 gramme maintenant c est peut être du a mon problème thyroide  mais bon.
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Jeu 28 Aoû - 9:43

C'est mieux que rien ce que tu as perdu Smile
La thyroïde sa aide pas :/ et les traitements souvent font grossir
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 20:30

Me fait pas stresser je deprime deja assez. Je passe chez ma spécialiste le 17 on verra ce qu'elle me dira car l echo était pas très bonne
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 20:31

enfin sa dépend des personnes aussi
sa peu faire maigrir et sa dépend de l'alimentation Smile
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 20:58

Pour la thyroïde je confirme ça dépends si tu es en hypo ou hyper thyroidie. Dans un cas ça fait maigrir et dans l'autre prendre du poids.

Présente aussi, je fait  "régime" depuis début juillet. Je prends 1x/jour un substitut de repas et les autres je fais attention. Mais étant difficile au niveau alimentaire, c'est un peu galère.

Le sport, je ne peux pas encore reprendre pour le moment, suite à un accident j'ai du tout arrêté, prendre pas mal de traitements et 1 an de réeducation. La je commence à réduire les traitements, du coup ça va peut être m'aider à perdre un peu car j'ai pris 11kg en 1 an. M'en reste 6 à perdre.
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 21:06

bon courage pimss
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 21:48

Merci ! C'est motivant de voir que d'autres sont aussi en plein régime
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Ven 29 Aoû - 21:56

Oui sa aide Smile et souvent a la maison on est seul a y être c'est pas top :/
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Sam 30 Aoû - 10:13

je confirme cheri dois prendre du poids lui il mesure 1.95m pour 82kg
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Sam 30 Aoû - 10:16

Ah oui il est grand ! Le mien a pas besoin d'en prendre lol mais il est gourmand c'est dingue !
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Sam 30 Aoû - 10:18

Le mien il mange tout le temps et y prends rien
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emma45210
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   Sam 30 Aoû - 10:21

Sa c'est pas juste !!!! Il a peut être un boulot super physique qui lui permet de pas prendre un gramme
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MessageSujet: Re: Le post du régime.   

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